Demir eksikliğine pancar iyi gelir mi? Bazı insanlar pancarı çiğ olarak yese de salatalarda ve çorbalarda da kullanılabilir. Pancarı düzenli olarak yemek vücuttaki iltihabı azaltmaya ve demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olabilir. Kansızlık için kırmızı pancar nasıl tüketilmeli? Özellikle kansızlık ve demir eksikliği durumlarında etkilidir. Kansızlığı olan kişiler için bol miktarda pancar suyu tüketmek faydalıdır. Pancar suyu havuç suyuyla eşit miktarda karıştırılıp içildiğinde kısa sürede kan yapımını destekler ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin seviyesini artırır. Kırmızı pancarda ne vitamini var? Pancarlara kırmızı rengini veren betalain önemli bir antioksidandır. İçerisinde A, B6, B12, C, E ve K vitaminleri bulunur. Aynı zamanda…
Yorum Bırak